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1、传统武术内功很简单， 站桩， 还有靠动功，丹田功，打拳等众多功法可以练出，建议初学者站桩。
2、 没毅力就不要去了，因为站桩，找到了乐趣每天都要练，一练至少半小时以上。
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来源： 科学教育网 ｜ 时间： 2023-04-25 06:28:38 ｜
