(资料图)
1、宝妈不用担心,首先宝妈要相信自己能成为“奶牛”,心态对泌乳素的分泌有促进作用。
2、第二要注意多喝汤汤水水的,下奶的汤(鲫鱼汤,猪脚汤,排骨汤,蔬菜汤),通奶的汤(丝瓜做成的各种汤)。
3、切记不要喝太浓的汤水,容易堵奶还不利用宝宝的吸收。
4、平时每次喂完奶之后要挤出来一点奶水,揉一揉乳房,有利于乳结的散开。
5、保持心情愉快,宝妈肯定会做好宝宝的“奶牛”。
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来源: 互联网 | 时间: 2023-04-24 06:59:47 |
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1、宝妈不用担心,首先宝妈要相信自己能成为“奶牛”,心态对泌乳素的分泌有促进作用。
2、第二要注意多喝汤汤水水的,下奶的汤(鲫鱼汤,猪脚汤,排骨汤,蔬菜汤),通奶的汤(丝瓜做成的各种汤)。
3、切记不要喝太浓的汤水,容易堵奶还不利用宝宝的吸收。
4、平时每次喂完奶之后要挤出来一点奶水,揉一揉乳房,有利于乳结的散开。
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